أصبحت السمنه عند الاطفال من الظواهر المنشره في المجتمع المصري بل و المجتمعات العربيه بوجه عام .
و تحدث السمنه عند الاطفال عندما يزيد وزن الطفل بشكل ملحوظ عن الوزن المثالي مع الاخذ في الاعتبار طول الطفل .
و يصاب الاطفال بالسمنه عندما ياكلون طعام غني بالسعرات الحراريه أكثر مما يحرقون في النشاط اليومي ، و يكون هؤلاء الاطفال عرضه لان يبقوا علي هذا الحال خلال فترة المراهقه و البلوغ لان جسم الطفل يكون قد أتم بناء خلايا دهنيه و يحتفظ بها في المستقبل .
أسباب السمنه عند الاطفال
● تناول الاطعمه ذات السعرات الحراريه العاليه بإنتظام مثل الوجبات السريعه و المخبوزات و الوجبات الخفيفه (سناكس) و الحلوي .
● قلة ممارسه الرياضه يشكل خطر بالنسبه للاطفال و يجعلهم أكثر عرضه لزيادة الوزن و ذلك لحرق القليل من السعرات الحراريه : مشاهدة التلفزيون او العاب الفيديو .
● الوراثه قد يكون لها أكبر أثر في زياده وزن الطفل و بالاخص إذا كان في العائله تاريخ يرتبط بأشخاص يعانون من السمنه .
● العوامل النفسيه حيث يؤدي الاجهاد النفسي للطفل إلي تناول كميات كبيره للتغلب علي المشكلات و معالجة بعض المشاعر مثل التوتر و القلق .
● العوامل الاقتصاديه حيث يؤدي الفقر إلي ملء البطون بوجبات غذائيه غير صحيه ثم يؤدي إلي السمنه ، كذلك عدم القدره علي الذهاب لصالات الرياضه لعدم القدره علي دفع إشتراكها .
وسائل تحديد السمنه عند الاطفال
يتم تحديد السمنه عند الاطفال بإستخدام مؤشر كتلة الجسم ، و ذلك عن طريق قياس الوزن بالكيلو جرام ثم قسمته علي مربع الطول بالمتر .
فإذا كان المعدل أعلي من ٢٥ إلي ٣٠ فهذا يعني أن الطفل زائد في الوزن أما إذا كان الناتج أكبر من ٣٠ إلي ٣٥ فهذا يعني أن الطفل مصاب بالسمنه .
طرق الوقايه لتجنب السمنه عند الاطفال
▪︎ قياس نسبه هرمون الغده الدرقيه كل فتره للتعرف علي معدل الحرق في جسم الطفل .
▪︎ عدم تناول الطعام أمام شاشات الموبايل او التلفاز .
▪︎ إعطاء الطفل الاغذيه الغنيه بالبروتينات و الفيتامينات و المعادن و الألياف .
▪︎ البعد عن الوجبات السريعه أو المقليه . و الاعتماد علي الأطعمه المسلوقه او المشويه .
▪︎ تعويد الطفل علي تقليل إستخدام الملح في الطعام .
▪︎ تعويد الطفل علي ممارسه الرياضه المفيده لبناء جسم الطفل .
خطورة السمنه عند الاطفال
تسبب السمنه التاثير السلبي علي صحه الطفل حيث تتراكم الدهون الزائده و ينتج عنها آثار سيئه علي صحتهم :
☆ داء السكري من النوع الثاني بسبب قلة الحركه و زيادة الوزن .
☆ مشاكل الكولسترول المرتفع و ضغط الدم عند الاطفال ، التي تنتج عن السمنه و تسبب أمراض القلب و الشرايين .
☆ مرض الربو عند الاطفال نتيجه لزيادة الوزن .
☆ إضطرابات النوم ، فالسمنه تؤدي إلي مشكلات إنقطاع النفس للطفل أثناء النوم .
☆ مرض الكبد الدهني ، فالسمنه تؤدي إلي تراكم الدهون داخل الكبد و التي تتطور و قد تسبب تليف الكبد .
☆ كسور العظام ، فالاطفال المصابون بالسمنه أكثر عرضه لكسور العظام من الاطفال العاديين .
المضاعفات الاجتماعيه المترتبه علي السمنه عند الاطفال
● تراجع الثقه بالنفس و العرضه للتنمر في المدرسه و أثناء الزيارات الاسريه مما قد يؤدي الي إصابة الطفل بالاكتئاب و الذي قد يؤدي به الانطواء .
● مشكلات التعلم و السلوك : فالاطفال الذين يعانون من زيادة الوزن عرضه أكثر للشعور بالقلق و التوتر و ضعف المهارات الاجتماعيه ، فتؤدي إلي العزله الاجتماعيه و تعوق تقدمهم الدراسي .
● الاكتئاب : فمن المؤكد أن السمنه تؤدي إلي تراجع ثقة هذا الطفل بنفسه و بمهاراته مما يؤدي بهم إلي درجات الاكتئاب .
عايزين اعلام واعي يحاكي متطلبات صحة الاطفال.
ردحذفاهم من الاعلام كمان , هو وعي الاب و الام بصحة الطفل
حذف