تعتبر القهوة ثاني أكثر المشروبات شعبية حول العالم مما يجعلها واحدة من أكثر المشروبات التي يمكن أن تستمتع بها ، و بالأخص في الصباح قبل الذهاب للعمل . فنحن نقبل علي تناول فنجان القهوة الصباحي بشغف .
ولذا يجب أن يكون فنجان القهوة الصباحي لذيذ و غير ممل ، ولكل شخص بالتأكيد طريقته الخاصه في شرب القهوة : مثلجة أو ساخنة ، أسوداً ، او غنية بالسكر و هكذا تتعدد الأنواع .
وقد تحدثنا في موضوع سابق عن حبوب القهوة و أنواعها و طرق عملها ، إذا اردت معرفة المزيد إضغط هنا
و أيضا تحدثنا عن النسكافيه كأكثر المشروبات إنتشاراً في مجتمعنا ، و عن أنواع النسكافيه و فوائده و أضراره ، اضغط هنا
تنافس مقدمي القهوة في تقديم الجديد من أنواع القهوة
تمتلك الولايات المتحدة أكثر الطرق الفريدة لتحضير القهوة ، ويحب مقدمي القهوة دائما تقديم القهوة بطرق متنوعة لجذب مدمني القهوة ، و إذا كان السكر هو مكون رئيسي في تحضير القهوة فربما لن يكون هو الإختيار الأساسي لمن يحاول منع الأطعمة الحلوة عن نظامه الغذائي .
و لذلك يقترح بعض محبي القهوة إضافة القليل من الملح فهذا يمكن أن يحد من مرارة المشروب ، و لذلك يوصي بإضافة ثمن ملعقة ملح لحبوب القهوة المطحونة قبل وضعها في ماكينة صنع القهوة .
كذلك قامت الكثير من المقاهي بتقديم أنواع مبتكرة من القهوة لجذب محبي القهوه : قهوة الفطر ، قهوة البيض ، قهوة الزبده ، لاتية الكركم ، لاتية البنجر ، لاتيه الكركم ، لاتيه الطحالب الزرقاء . كما أضافت نكهات جديده للقهوة مثل : الكاكاو و القرفة و جوز الهند و الفانيليا و الهيل .
القهوة و دورها في تحسين القيمة الغذائيه
إنتشرت فكرة إستخدام الخضراوات و الفاكهة المجففه للقهوه ، فهي تستخدم كمكملات غذائية لحوالي ٥١% للبالغين الذين لايأكلون ما يكفي من الخضار و الفاكهه ، فهي الخيار الذي يمكن به معالجة عدم تناول ما يكفي من الخضار و الفاكهه لان الجسم يمتص الكمية الموجودة في الفاكهة و الخضراوات .
قهوة البروكلي " البروكلية "
و هناك نوع جديد من القهوة ظهر من فئة القهوة المخلوطة وهو " البروكلي لاتية " ، حيث جاء تعليق من وكالة العلوم الأمريكية علي هذا النوع : " حان الوقت للبروكلي أن يحتل مركز الصدارة " .
فالبروكلي هو طعام خارق يستخدم لزيادة القيمة الغذائية ، فهو غني بالمغذيات مثل فيتامين A , B1 , B2 كما يحتوي علي الكثير من الألياف و البوتاسيوم و الزنك و المغنسيوم .
كيف يتم تحضير البروكلي لاتية
يستخدم البروكلي : الزهور و السيقان في تحضير مسحوق البروكلي الذي يخلط بالقهوة ، و تتضمن عملية الإنتاج معالجة مسبقة قبل تجفيف البروكلي و طحنة للإحتفاظ بأكبر قدر ممكن من اللون و النكهة و المواد الغذائية و عدم تأثير عملية الخلط مع الكافيين علي القهوة .
و قد يكون المسحوق المنتج صحي أكثر من أزهار البروكلي ، لأن معظم الأبحاث حول البروكلي وجدت أن أفضل طريقة لتعظيم الفوائد الصحية للبروكلي هي تقطيعه بأكبر قدر ممكن لإنتاج أنزيم الميروزتينات ، و يضاف بعد ذلك المسحوق إلي الفنجان بعد سحب جرعة الإسبرسو و يضاف له الحليب المبخر و يرش المزيد من مسحوق البروكلي في الأعلي .
وقد لوحظ أن نكهة البروكلي هي أكثر النكهات التي يفضلها محبي القهوة و بالأخص القهوه بدون حليب .
و يعتبر مشروب البروكلي من أفضل المشروبات الصحية لأنه غني بالبروتين و الألياف و المواد الكيمائيه النباتيه النشطه بيلوجيا. و الذي يعتقد أنه يقلل من مخاطر الإصابه بالسرطان و القلب .
هل يؤدي تسخين مسحوق البروكلي في القهوة إلي فقدان المكمل الغذائي به
يجيب أحد باحثي التغذية بأن مسحوق البروكلي هو واحد من الخضراوات المستخدمة لدعم الأكل الصحي ، و رغم أن البروكلي الطازج هو الأفضل إلا أن البروكلي المجفف و المطحون يمكن أن يساعد في الحصول علي القيمة الغذائيه للبروكلي ، و ستكون النتيجة خسارة بسيطه للمغذيات أثناء عملية صنع القهوة ، مع أنه من المؤكد عدم فقدان أي قيمة غذائيه مع التسخين او الإختلاط بالكافيين .
جميله جدا قهوة البروكلي وجديده ربنا يوفقك
ردحذفأنا منتظر التيه البصل "بصليه"
ردحذف